MONSIEUR DUKAN

Según me han comentado en el curro esta mañana, por enésima vez la cadena Tele5 ha puesto a parir la famosísima dieta Dukan. Algún interés oscuro tendrán en el asunto, digo yo. Tal vez una misteriosa asociación de dietistas españoles, temiendo quedarse en el paro, haya contratado sus servicios para desprestigiar el método del francés.

 He oído cosas como que la dieta consiste en comer nada más que proteínas durante una semana. Algo totalmente falso y lo aseguro desde la propia experiencia.

Yo pesaba 74 kilos el 27 de mayo del 2011. Hice la dieta Dukan y el 1 de octubre del mismo año pesaba 60 kilos. Desde entonces puedo disfrutar de cualquier capricho culinario que me apetezca, manteniendo mi peso equilibrado en torno a estos sesenta kilos. En ningún momento mi peso ha fluctuado de manera que haya tenido que volver a ninguna dieta. Soy consciente de que mi consumo de calorías debe ser adecuado a mi actividad física, es decir, “las gallinas que entran por las que van saliendo”. Monsieur Dukan me ha recordado cómo se debe comer, afianzando en mí hábitos sanos y sentido común, todo lo necesario para mantener el peso ideal, sin hacer barbaridades que perjudiquen la salud y que con el paso del tiempo produzcan el temido efecto rebote que consiste en terminar pesando más que cuando se decidió hacer la dieta. Para que ya no tengáis dudas de en qué consiste la dieta Dukan aquí podéis ver un sítio desde donde poder acceder a ella.